9/26 火曜日 自転車通勤 行き1:00:0 25.7k/h ドンキー坂①3:30 18.7k/h 158/181拍 87回転 274/352w②3:46 17.5k/h 143/164拍 83回転 257/358w③4:11 15.8k/h 74回転222/316w 休み時間20分×1①33.8k/h 144/180拍 86回転 231/299w 帰宅33km 渡口坂→ゴルフ場入り口2…
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