5/25 日曜日 宜野湾、本部一周 160km 行き 本部半島 帰り 前からこのコース走ってみたく決行。 前日、焼肉1番でたらふく食べ飲み、ちょい心配。 朝はコーヒーのみ。基本ノンストップライド。 行きは、追い風で31k/hといい感じ、名護過ぎて、止まらず補給。 …

5/15 米須夜練 今日は、ジェル飲むの忘れた…大丈夫かな… 米須夜練前にアップの10分走 247w 今日のメンバーは、きつくなりそう。 レースのつもりで今日も意気込む。 初めから信号で先頭から千切れてしまい、必死で追う。なんとか消防で捕まえきれてひと安心。…

5/8 米須夜練 今日も走る前にエナジージェル。 気持ちは、いつもレース。最後は、先頭でゴールできるように… 一周目は、ゆっくり走行。 OGDUさんがトラブル？…見当たらない。 2周目入り、OGDUさん復活。ペースが上がる。TISも途中参加。 ローテもなんとなく…

許田折り返し 113km 30k/h 171w 4:15に起床 5:00出発 肌寒い。基本ノーブレイク。4日乗らなかったので、どうなることやら… いつものように嘉手納第1ゲートでスタート。 平均出力を上げるべく。190〜200wくらいで進む。 登りは週末のレースの為、280〜310wく…