4/24 米須夜練 いつもは、ご飯食べずに出動してたが、 高強度は、ジェル取った方がいいかなって思って、１つ取った。 高校生はいないので1周目は、上げすぎずにクリア。 2周目 OGDU,DIG,NGT,YSK,自分 平地は、先週よりローテに入れるようになったが、なかな…

4/17 水曜日 米須夜練 今日は、MAIYO高校生2人いる。 きつくなりそう～ 1周目からこの2人がアゲアゲ。 アップじゃなかった。まっいいっか。 2周目平地、登りは、様子見で後ろで走る。NGTが登りの後半でアゲアゲ。キツかった。高校生だけが付いて行く。 調子…

沖縄ロードレース in浦添 朝一63.2kg 減量は、何も考えず、体重キープ 前の日ピザパーティーでピザ、ビール我慢したくらい… 昨日乗った感じ、脚の調子良さげ。 20wくらい感覚との差があった。 当日は、雨。 レースのコース、試走で走ったら、なかなかの危険…

水曜日 米須夜練 米須夜練は、調べてみると、6月以来。 4月から屋我地に向けて米須夜練参加開始。 よくあることなんだが、ジャージを着たら、大の方がしたくなるこの現象。 なんかなー。 この為、ちょっと遅れてしまい、 一周目飛ばして、伊佐の坂で待つ。 …