水 米須夜練 NP234w

5/15 米須夜練

今日は、ジェル飲むの忘れた…大丈夫かな…

米須夜練前にアップの10分走 247w

今日のメンバーは、きつくなりそう。

レースのつもりで今日も意気込む。

初めから信号で先頭から千切れてしまい、必死で追う。なんとか消防で捕まえきれてひと安心。

登りでTMNOアタック。TISも異次元の速さでジャンプ。速さよ…

諦めず自分も…

じわりじわりと縮まって信号までにはキャッチ。

そのままこの3人になってしまった。

脚は、先週のように回復はしてくれない。

TMNOアタックが効いたのか？

そのまま2人について行くのみ…

登りまでには回復してくれ〜的な

登り全然辛い、ついていけず。

OGDUさんグループにキャッチされても、集団で脚が全然回復する気配無く見送る…

サドルちょい傾けたからかなって思い、

途中、サドル調整。

だめだ脚回復しない…

途中離脱してしまった。

キツかった

TMNOアタックめー。次は、付いて行くぞ〜