10/1 日曜日 ヤンバル練2 120km 3:48:29 31.6k/h 154/190拍 与那まで 58:51 36.1k/h 140/174拍 与那 21:25 20.6k/h 173/190拍 残り 2:28:1131.4k/h 156/183拍 64.4kg 足の疲れあるが頑張るしかない感じ。でも、昨日クリート踵寄りにしたからか、踏める。 与…
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