10/25 水曜日 屋我地ローソン折り返し 145km 1702m↑ 5:30:5726.3k/h 118/175拍 74回転 今日も午前中休み取ってロングへ。源河まで行きたかったが、出発が遅くなって時間、間に合わない感じだったので屋我地ローソンで折り返す。 なんか心拍が上がらなくなっ…
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