12/13 水曜日 3本ローラー 40分走 TSS 64 昨日TSB -28、当たってるのか、乗る気なかったので、20分流して終了。 朝の心拍も高く55だった。 そして今日は、TSB -22。朝一47拍 TSB -20より下げた方がいいみたいだが。 体がやりたがってたので、むりしないてい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。