2017-10-04から1日間の記事一覧
10/4 水曜日 源河折り返し 135km 1874m↑ 5:07:0 26.4k/h 136/186拍 76回転 142w NP183w TSS292.5w 源河4.16km13:1418.8k/h 153/175拍 78回転 228w 旧屋嘉 1.3km5:4413.6k/h 136/177拍 260/359w 午後から休み取ってロングへ。スタミナ、ロングの体の慣れが必…
10/4 水曜日 源河折り返し 135km 1874m↑ 5:07:0 26.4k/h 136/186拍 76回転 142w NP183w TSS292.5w 源河4.16km13:1418.8k/h 153/175拍 78回転 228w 旧屋嘉 1.3km5:4413.6k/h 136/177拍 260/359w 午後から休み取ってロングへ。スタミナ、ロングの体の慣れが必…