12/7 木曜日 3本ローラー 20分 219w 140拍 88回転 2分×3 291w 296w 297w 心拍が上がりにくくなってるなー。 なんでかな… 強くなってると信じる。 ハムストを意識して回したら効率が良くなってる。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。