22日 月曜日 3分-2分×8 241-168w 242w目指したが、こんなもんでしょう。 23日 火曜日 3分-2分×8 243-172w ちょっと上がる。 24日 水曜日 5分アップ 217w 5分×4 262,261,262,293w 平均262w 中々キツい。やはりここの域は、弱く感じる。 次は260wで何分できる…
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