3/31 104折り返し 95km 1人なので、一定で走るように努力。 朝飯は、コーヒーのみ。 どこまで持つか… 心拍が後半に向けてだんだん下がって行く。 体幹で踏むようにイメージしてたら、サドル低くしたくなったので、ちょい下げる。 今ここ何年かで1番低い。 低…
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