8/25 日曜日 世冨慶折り返し 行き 帰り 今週は、ズイフト先生メニューを地道にやってTSS700積み上げたら、休もうと思ったが、 土曜日TSS500くらいで足、回らないくらい走れなかったので、回復走。 今日も大腿四頭筋にハリがあってやばめ… でも、みんなで走れ…
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