回復 Pioneerパワーメーター(火,水)

火曜日

Pioneer パワーメーターゲットしたが、ローラーでタイマースタートしなくて、今日のインターバル出来ずストレス。

誰か聞きたいが米須に使ってる人いない。調べてるがなかなか無い。

休めってことで切り替えて

ラクアへマッサージ。 https://reserva.be/lacure/reserve

やはり別格のマッサージです。

ありがとうございます。

週2回整骨院でマッサージしてもらってたのだが、全然凝ってたみたい。

月一は、通いたいなー。1/2ヶ月かな…お金が…

脚たるんたるん。

次の日水曜日、体だるんだるん。

その為、水たくさん飲んで夜中3回くらいトイレで起きる(≧∀≦)

体重61.2kg 体脂肪8.9%

いい感じです。

木曜日からは、やっと炭水化物食べれるぞー。

二週間ぐらいの調整なら、炭水化物、ビールも抜きで頑張れる。ストレスフリーが大事だと逃げ道。

頑張れ俺。やるぞ俺。目標100番以内。