恩納バイパス折り返し83km 151w(日)

3/25 日曜日

恩納バイパス折り返し 83km 863m↑

超早朝練2

DIGと2人。

4時に起きたが二度寝してしまい、保険アラームが5時に鳴る。

慌てて準備して5:20出発。

LAWSON5:40分着。すみません。

今日は、リミット時間は、ないが、9時台に帰れば良し。6時までゆっくりコーヒーブレイクしてしまう。

嘉手納基地から5分ローテ開始。

一定走。

じわりじわり足に来る。

なぜかアベが低い…登りが増えたからか？

だいぶ早く走ったつもりだったのに…

まだまだヘタレ…

徐々に上げて行こう。

最後の渡口は、上げ上げで終了。

ありがとう。いい練習出来て満足。

今日、帰ったら平和記念公園に行くつもりだったかま、PM2.5らしいので、回避。

嫁は、鼻水そうそうしてる。

自分は喉がイガイガしてきた。