104号 折り返し 93km 166w(土)

7/14 土曜日

超早朝練 93km

166w 31.6k/h

HYSさんと2人。

始めからHYSさんが引いてくれる。

基本、交換の要請がないとローテしない。

HYSさんノリノリでちょっと怖い。

屋我地終わってサドル低くして初乗りだったから不安だったが、なんとか行けるみたい。てか登りがよく回る感じ。

後半、ラッキーなことにHYSさんバテる。

そこから、ちょっと長めに引いて、最後の登り。

バテずに280から300wくらいで踏めた。HYSさんお疲れモードで脚攣りまくりだったらしい。

最後のスプリントは、へなちょこで単独スプリント。

いい練習ができました。ありがとうございます。

 ツールドに向けて、乗り込まなくでは…

目指せ1500km/月。

まだ、屋我地の攣ったふくらはぎが筋肉痛。