固定ローラー1分×10 最高値(水)

11/1 水曜日

固定ローラー

(1分×1分)×10

5分アップ
33.3k/h 142/149拍 86回転 218w

①44.5k/h 133/155拍 103回転 328/374w
レスト150w
②43.8k/h 141/156拍 104回転 322/356w
レスト147w
③44k/h 152/172拍 102回転 320/368w
レスト135w
④40.5k/h 153/169拍 103回転 328/366w
レスト127w
⑤40.8k/h 147/156拍 100回転 321/373w
レスト94w
⑥39.5k/h 153/179拍 98回転 317/380w
レスト109w
⑦41.9k/h 145/164拍 103回転 325/369w
レスト108w
⑧40.0k/h 157/167拍 99回転 311/367w
レスト99w
⑨42.8k/h 132/140拍 99回転 319/395w
レスト89w
⑩41.4k/h 142/160拍 100回転 320/371w

今日のメインメニューは、1分×10本。
集中してこなす。

300wくらいのつもりだったが、350wくらいでるのでキープしてみることに…

ヤバイ、いい感じでパワーが出よる。

ハムストで踏むように意識してるからかなー？

吐くまでは、行かなかったが、なんとかメニューこなせた。

いいぞー。