固定ローラー (30s×30s)×10

11/2 木曜日

固定ローラー

10分
34.1k/h 145/170拍 87回転 238w

(30s×30s)×10
①45.1k/h 104回転 366w
レスト125w
②44.6k/h 101回転 350w
レスト79w
③43.7k/h 105回転 350w
レスト96w
④44.5k/h 105回転 367w
レスト90w
⑤44.3k/h 109回転 377w
レスト93w
⑥42.5k/h 107回転 349w
レスト78w
⑦42.3k/h 106回転 357w
レスト102w
⑧42.7k/h 104回転 353w
レスト90w
⑨42.1k/h 103回転 351w
レスト81w
⑩45.6k/h 109回転 386w

前までこの数値だと5セットもたなかったのにできるようになってる。

ロング？

ツールドに向けて上がってきてるので一安心かな…